Šviesos terapija yra būdas gydyti sezoninį afektinį sutrikimą (SAD) ir tam tikras kitas sąlygas, veikiant dirbtinei šviesai.BAD yra depresijos rūšis, kuri pasireiškia kiekvienais metais tam tikru laiku, dažniausiai rudenį arba žiemą.
Šviesos terapija yra veiksmingiausia, kai yra tinkamas šviesos intensyvumo, trukmės ir laiko derinys.